Klinik Utama Sentosa, Jakarta – Nah, cara meningkatkan libido pria ini mungkin pernah kamu dengar sebelumnya bukan?
Kalo soal libido yang sehat dan kuat merupakan elemen penting dalam kehidupan seksual pria.
Kamu harus tahu faktor-faktor seperti pola makan dan nutrisi dapat berperan dalam meningkatkan atau menurunkan tingkat libido.
Maka dari itu, kali ini kita akan memberikan informasi yang kamu butuhkan untuk cara meningkatkan libido pria dari asupan makanan.
Apa saja jenisnya? Berikut adalah 10 jenis makanan yang dapat menjadi sekutu terbaik dalam merawat kesehatan seksual dan meningkatkan libido.
1. Buah Semangka
Buah semangka bukan hanya menyegarkan, tetapi juga mengandung citrulline, suatu senyawa yang dapat meningkatkan aliran darah ke organ reproduksi.
Hal ini dapat membantu meningkatkan performa seksual dan mengurangi masalah ereksi pada pria.
2. Kacang-kacangan dan Biji-bijian
Kacang-kacangan seperti almond dan biji-bijian seperti biji labu mengandung zinc, mineral yang penting untuk produksi hormon seksual pria.
Asupan zinc yang cukup dapat membantu menjaga tingkat libido yang sehat buat kaum adam.
3. Pisang
Pisang adalah sumber potassium yang baik, yang dapat membantu meningkatkan aliran darah.
Selain itu, kandungan enzim bromelain dalam pisang juga dapat membantu meningkatkan libido.
4. Dark Chocolate
Cokelat hitam mengandung flavonoid, senyawa yang dapat membantu meningkatkan aliran darah.
Selain itu, dapat merangsang produksi hormon serotonin yang dapat meningkatkan mood dan kebahagiaan, sehingga dapat meningkatkan libido.
5. Sayuran Hijau
Sayuran hijau seperti bayam mengandung magnesium yang dapat membantu meningkatkan produksi hormon pria.
Hormon inilah yang sangat penting untuk menjaga tingkat libido yang sehat dan bekerja baik pada kemampuan seksual pria.
6. Bawang Putih
Bawang putih tidak hanya memberikan rasa pada masakan, tetapi juga dapat membantu meningkatkan aliran darah ke organ reproduksi.
Senyawa allicin dalam bawang putih memiliki sifat vasodilator yang dapat meningkatkan sirkulasi darah dan terhindar dari impotensi.
7. Ikan Berlemak
Ikan berlemak seperti salmon, tuna, tenggiri dan lainnya kaya akan asam lemak omega-3.
Jenis tersebut di ketahui dapat membantu meningkatkan produksi hormon seksual dan meningkatkan aliran darah ke organ reproduksi pria.
8. Telur
Telur mengandung vitamin B5 dan B6, yang dapat membantu mengatur tingkat hormon seksual dan meningkatkan energi.
Kandungan zinc dalam telur juga dapat mendukung kesehatan seksual yang baik serta dapat mendorong kualitas libido pria.
9. Jus Delima
Jus delima dikenal memiliki efek positif pada kesehatan jantung dan dapat meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh, termasuk ke organ seksual.
10. Ginseng
Meskipun bukan makanan, ginseng sering kali di anggap sebagai ramuan herbal yang sering di gunakan sebagai cara meningkatkan libido pria.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ginseng dapat meningkatkan fungsi seksual dan meningkatkan kepuasan seksual.
Jadi, jangan tunggu kondisi sampai parah! Jika cara meningkatkan libido di atas tidak memberikan perubahan.
Artinya kamu perlu mempertimbangkan adanya bantuan dokter andrologi berkompeten di Klinik Utama Sentosa Jakarta untuk penanganan tepatnya.
Konsultasi Meningkatkan Libido di Jakarta
Menambahkan makanan-makanan ini ke dalam pola makan sehari-hari dapat menjadi cara positif dalam menjaga dan meningkatkan libido pria.
Coba gaya hidup sehat, nutrisi yang tepat, juga perawatan medis secara menyeluruh dapat menjadi aspek yang bisa kamu coba dengan aman.
Baca Juga: Gairah Seksual Kendor, Ini Ciri-Ciri Pria Lemah Syahwat
Layanan konsultasi online Klinik Utama Sentosa bisa menjadi pilihan solusi terbaik untuk masalah kesehatan seksual pria.
Jangan khawatir, dokter berkompeten kami siap membantu kamu menemukan pendekatan yang sesuai dengan kebutuhan dan kondisi kesehatan masing-masing.
Silahkan klik dan tanya langsung melalui WhatsApp dokter yang tersedia 24 jam gratis disini, kenyamanan dan privasi terjaga!
Tenang, setiap aspek perawatan dengan biaya terjangkau yang kami tawarkan memberikan hasil klinis.
Dengan komitmen dan konsistensi, kamu dapat mencapai kehidupan seksual yang sehat dan memuaskan. Yuk, jaga kesehatan seksual!
